5000 mAh vs 10000 mAh vs 20000 mAh batteries externes : quelle capacité vous faut-il vraiment ?

Vous avez peut-être déjà acheté une batterie externe annoncée comme offrant « 5 charges complètes », alors qu’elle en a à peine assuré deux. Ou bien  vous avez transporté un chargeur lourd et encombrant, alors qu’un modèle fin aurait largement suffi. Le chiffre en mAh indiqué sur la boîte raconte une partie de l’histoire, mais pas l’histoire complète.

Voici comment dépasser le discours marketing et choisir la capacité adaptée à  votre usage réel du smartphone.

Points clés à retenir

• La capacité annoncée en mAh est mesurée à 3,7 V, ce qui signifie qu’en usage réel, une batterie externe ne fournit généralement que 55 à 70 % de sa capacité affichée.
• Une batterie externe de 5 000 mAh convient surtout comme solution de dépannage ponctuelle, tandis que 10 000 mAh représente le meilleur compromis pour un usage quotidien.
• Les modèles de 20 000 mAh sont adaptés aux voyages de plusieurs jours et aux utilisateurs intensifs, mais leur poids et leur encombrement les rendent peu pratiques au quotidien.
• La vitesse de charge dépend de la puissance de sortie (en watts) et non uniquement de la capacité en mAh.
• Les batteries externes de 5 000, 10 000 et 20 000 mAh respectent les règles aériennes et sont autorisées en cabine, tant que leur capacité reste inférieure à 100 Wh.

Infographie par UGREEN. Veuillez créditer la source et inclure un lien vers l’article original lors de toute utilisation. Article original : https://fr.ugreen.com/blogs/batterie-externe/5000-mah-vs-10000-mah-vs-20000-mah-batteries-externes

Que signifie réellement le mAh ?

Le mAh (milliampère-heure) mesure la quantité d’énergie qu’une batterie peut stocker. Plus le chiffre est élevé, plus l’énergie stockée est importante.  Rien de plus simple en apparence.

Mais ce que beaucoup ignorent, c’est que la capacité annoncée est mesurée à la tension interne de la batterie (3,7 V), et non à la tension de sortie USB (5 V). Lorsqu’une batterie externe convertit cette énergie pour charger  votre téléphone, une partie est perdue à cause de la conversion de tension et des pertes de rendement.

La réalité :

• Une batterie externe de 10 000 mAh fournit environ 6 000 à 7 000 mAh réellement utilisables
• Une batterie externe de 20 000 mAh fournit environ 12 000 à 14 000 mAh
• En usage réel, comptez en général sur 55 à 70 % de la capacité annoncée, selon l’efficacité de conversion et l’électronique interne.

C’est pour cette raison qu’une batterie externe « 10 000 mAh » ne recharge pas trois fois un téléphone de 4 000 mAh comme on pourrait s’y attendre. Ce n’est pas une arnaque, c’est de la physique. Les modèles de qualité, dotés de circuits efficaces, se rapprochent des 70 %, tandis que les modèles plus économiques tournent souvent autour de 60 %.

Voici un tableau comparatif pour y voir plus clair :

Estimations approximatives, variables selon la capacité de la batterie de l’appareil, l’efficacité de charge et la puissance de sortie de la batterie externe.

Dans quels cas les batteries externes de 5 000 mAh sont-elles le meilleur choix ?

Idéal pour : utilisateurs légers, sorties en soirée, situations « juste pour rentrer »

Une batterie externe de 5 000 mAh offre environ une charge complète de smartphone — parfois un peu moins avec de grands modèles comme le Galaxy S24 Ultra (5 000 mAh) ou l’iPhone 16 Pro Max (4 685 mAh).

Ce que vous obtenez :

• Format de poche, souvent à peine plus épais qu’une carte bancaire
• Très légère (~100–150 g)
• Recharge rapide de la batterie externe

Scénarios idéaux :

• Soirées où vous ne voulez pas transporter de sac
• Batterie de secours dans la boîte à gants de la voiture
• Recharge ponctuelle d’écouteurs sans fil ou d’une montre connectée
• Appareils pour enfants (suffisant pour un appoint, pas pour un usage intensif)

Limitations :

• Insuffisant pour une journée complète d’utilisation intensive
• Inadapté aux tablettes et aux ordinateurs portables
• Recharge fréquente nécessaire en cas d’usage quotidien

À éviter pour : les personnes dont le téléphone se vide régulièrement avant de rentrer, les voyageurs fréquents ou ceux qui chargent plusieurs appareils.

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Dans quels cas les batteries externes de 10 000 mAh sont-elles le meilleur choix ?

Idéal pour : la majorité des utilisateurs, les navetteurs, un usage modéré

La capacité de 10 000 mAh est devenue la référence pour de bonnes raisons. Avec environ 6 000 à 7 000 mAh réellement utilisables, vous obtenez 1,5 à 2 charges complètes de smartphone — une vraie tranquillité d’esprit pour la journée, sans l’encombrement des modèles plus grands.

Ce que vous obtenez :

• Encore facile à transporter (poche de veste ou petit sac)
• Poids généralement compris entre 180 et 300 g
• Souvent le meilleur équilibre entre prix, capacité et portabilité

Scénarios idéaux :

• Longues journées de travail loin d’une prise
• Excursions à la journée et visites touristiques
• Trajets quotidiens longs
• Recharge du téléphone et des écouteurs/montre dans la journée
• Voyages professionnels de courte durée

Pourquoi c’est le « juste milieu » pour la plupart des gens : Pour un premier achat ou un remplacement, c’est généralement le bon choix. Cette capacité couvre la majorité des usages quotidiens sans alourdir le sac ni dépasser le budget.

Limitations :

• Insuffisant pour des voyages de plusieurs jours sans recharger la batterie externe
• Recharge peu significative pour une tablette ou un ordinateur portable
• Les utilisateurs très intensifs peuvent encore manquer d’énergie lors de journées exceptionnellement longues

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Dans quels cas les batteries externes de 20 000 mAh sont-elles le meilleur choix ?

Idéal pour : voyageurs fréquents, utilisateurs intensifs, foyers multi-appareils

Lorsque vos déplacements dépassent une seule journée, les besoins en énergie augmentent fortement. Une batterie externe de 20 000 mAh fournit environ 12 000 à 14 000 mAh utilisables — de quoi recharger un smartphone 3 à 4 fois.

Ce que vous obtenez :

• Recharge partielle possible de tablettes et de certains ordinateurs portables (avec USB-C PD)
• Capacité suffisante pour partager l’énergie avec des compagnons de voyage
• Poids typique de 350 à 500 g (plutôt sac à dos que poche)

Scénarios idéaux :

• Voyages de plusieurs jours et week-ends prolongés
• Vols long-courriers et longues escales
• Camping et activités de plein air sans accès au courant
• Recharge de plusieurs appareils (téléphone + tablette + écouteurs)
• Créateurs de contenu et photographes sur le terrain
• Voyages en famille avec plusieurs téléphones

Remarque importante concernant les ordinateurs portables : Une batterie externe de 20 000 mAh avec USB-C Power Delivery (sortie 45–65 W) peut recharger partiellement ou prolonger l’autonomie de certains ultrabooks et ordinateurs portables légers. Elle ne rechargera pas complètement un MacBook Pro 16", mais peut allonger sensiblement le temps de travail. Vérifiez les besoins énergétiques de votre ordinateur avant de compter dessus.

Limitations :

• Trop lourde et encombrante pour un transport quotidien en poche
• Temps de recharge plus long de la batterie externe elle-même (6 à 10 heures en standard, plus rapide avec une entrée à charge rapide)
• Surdimensionnée pour un usage quotidien occasionnel

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Les batteries externes sont-elles soumises à des restrictions aériennes ?

Bonne nouvelle : les trois capacités sont autorisées en avion.

Les règles de la TSA, de la FAA et de l’IATA sont cohérentes :

• Les batteries externes doivent être transportées en cabine (jamais en soute)
• Moins de 100 Wh : autorisé sans autorisation
• 100–160 Wh : autorisation de la compagnie aérienne requise, maximum 2 par passager
• Plus de 160 Wh : interdit sur les vols passagers

Comment calculer les watt-heures : Wh = mAh × 3,7 V ÷ 1 000

• 5 000 mAh × 3,7 V = 18,5 Wh ✓
• 10 000 mAh × 3,7 V = 37 Wh ✓
• 20 000 mAh × 3,7 V = 74 Wh ✓
• 27 000 mAh × 3,7 V = 99,9 Wh ✓ (juste en dessous de la limite)

En pratique, il faut une batterie externe de plus de 27 000 mAh pour s’approcher du seuil des 100 Wh. Les compagnies aériennes se basent généralement sur la valeur en watt-heures (Wh) indiquée sur l’appareil lors des contrôles. Les batteries externes de 5 000, 10 000 et 20 000 mAh sont largement en dessous de la limite — aucune formalité supplémentaire n’est nécessaire.

Comment choisir la meilleure batterie externe selon vos besoins ?

Choisissez 5 000 mAh si :

• Votre téléphone se vide rarement complètement
• La portabilité est votre priorité absolue
• Vous voulez simplement une solution de secours
• Votre budget est limité

Choisissez 10 000 mAh si :

• Vous voulez une tranquillité d’esprit toute la journée
• Vous êtes un navetteur quotidien ou travaillez au bureau
• Vous rechargez un téléphone et de petits accessoires
• Vous recherchez le meilleur équilibre entre taille, capacité et prix

Choisissez 20 000 mAh si :

• Vous voyagez souvent ou partez plusieurs jours
• Vous êtes fréquemment éloigné des prises électriques
• Vous rechargez plusieurs appareils ou partagez l’énergie
• Vous devez parfois recharger une tablette ou un ordinateur portable
• Le poids dans un sac n’est pas un problème

Autres facteurs à prendre en compte

1. La puissance de sortie est également importante. La capacité indique la quantité d’énergie stockée. La puissance de sortie (en watts, W) détermine la vitesse de charge. Une batterie externe de 20 000 mAh avec une sortie de 10 W rechargera votre téléphone lentement. Un modèle de 22,5 W ou plus permet quant à lui une charge rapide.
2. Nombre de ports : Si vous rechargez plusieurs appareils, privilégiez 2 à 3 ports de sortie. Certaines batteries externes permettent la charge simultanée des appareils pendant que la batterie externe se recharge elle-même (charge pass-through).
3. Temps de recharge : Plus la capacité est grande, plus le temps de recharge est long. Une batterie externe de 20 000 mAh peut nécessiter 8 à 10 heures via un port USB standard. Les modèles avec entrée rapide (USB-C 18 W ou plus) réduisent fortement ce délai — certains atteignent 50 % en moins d’une heure.

FAQs

Combien de fois une batterie externe de 10 000 mAh peut-elle recharger mon téléphone ?

Comptez environ 1,5 à 2 charges complètes pour la plupart des smartphones récents (iPhone 16, Galaxy S24, Pixel 9). La capacité annoncée diminue de 30 à 40 % en usage réel à cause de la conversion de tension et des pertes d’efficacité.

Une batterie externe de 20 000 mAh est-elle autorisée en avion ?

Oui. Avec environ 74 Wh, elle est largement en dessous de la limite de 100 Wh pour les bagages cabine. À retenir : les batteries externes doivent toujours être transportées en cabine, jamais en soute.

Un mAh plus élevé signifie-t-il une charge plus rapide ?

Non. La capacité (mAh) et la vitesse de charge (watts) sont deux choses différentes. Une batterie externe de 5 000 mAh avec une sortie de 22,5 W peut charger un téléphone plus rapidement qu’une batterie externe de 20 000 mAh limitée à 10 W.

Combien de temps une batterie externe de 20 000 mAh dure-t-elle avant de devoir être rechargée ?

Cela dépend de l’usage. Si vous rechargez un smartphone une fois par jour, elle peut durer environ 3 à 4 jours entre deux recharges.

Pourquoi ma batterie externe ne recharge-t-elle pas mon téléphone autant de fois qu’annoncé ?

La capacité en mAh est mesurée à la tension interne de la batterie (3,7 V). Lors de la conversion vers une sortie USB à 5 V, et avec les pertes d’efficacité, vous ne disposez en réalité que d’environ 60 à 70 % de la capacité annoncée.

Une batterie externe de 20 000 mAh peut-elle recharger un ordinateur portable ?

Certaines le peuvent, à condition de disposer de l’USB-C Power Delivery avec une puissance de sortie de 45 W ou plus. Vérifiez les besoins de votre ordinateur : les ultrabooks nécessitent généralement 45–65 W, tandis que les modèles plus grands demandent davantage.

Adaptez la capacité de votre batterie externe à votre mode de vie

La meilleure batterie externe n’est pas forcément la plus grande, mais plutôt celle qui correspond à votre façon de vivre. 5 000 mAh pour les urgences, 10 000 mAh pour un usage quotidien, 20 000 mAh pour les voyages et les utilisateurs intensifs.

Ne vous fiez pas uniquement au chiffre en mAh. Prenez aussi en compte le poids que vous êtes prêt à transporter, la puissance de sortie pour une charge rapide et la probabilité réelle d’utiliser toute cette capacité avant de pouvoir recharger.

La gamme de batteries externes UGREEN couvre ces trois niveaux de capacité, avec des spécifications claires, une électronique efficace et une puissance de sortie suffisante pour offrir une vraie charge rapide, et pas seulement stocker de l’énergie.